PRENATAL SHAKTI
YOGA
Maksimalan broj učesnica je 5, a pristup je individualan i prilagođen zdravstvenom stanju i visini trudnoće. Rizične trudnoće nisu prepreka za uključivanje jer je pristup individualan i može, ali i ne mora uključivati fizičke vježbe, a energija podrške koja se razvija unutar grupe je predivna i traje dugo nakon poroda :)
http://www.doula.hr/profiles.php?region=ist&profile=27
https://www.komora-primalja.hr/iz-medija/337-qginekologinja-odbila-pregledati-dijete-jer-je-rodeno-kod-kuceq
-CJELOVITA PRIPREMA ZA POROD-
Cjelovita priprema za porod sadrži:
-asane i pranayame primjerene trudnoći
-kombinaciju vježbi za trudnice koje uključuju: pokret-dah-glas,
- lagane vježbe iz terapeutskog plesa i
taichia,
-zvučne vježbe za
dodatno upuštanje i komunikaciju s bebom,
- yoga nidra i druge metode
dubinskog opuštanja
-meditativne tehnike i vođene vizualizacije
-predavanja
o fiziologiji trudnoće i poroda, o prehrani tijekom trudnoće, pravima
žena na porodu, o dojenju itd., koje ću voditi ja ili moje kolegice
-priprema za očeve, odnosno rad s parovima
-suočavanje sa sjenkama i strahovima, njihovo osvjetljavanje i otpuštanje
-suočavanje sa sjenkama i strahovima, njihovo osvjetljavanje i otpuštanje
-kreativne glazbeno-plesno-likovne procese i puno, puno smijeha.
Maksimalan broj učesnica je 5, a pristup je individualan i prilagođen zdravstvenom stanju i visini trudnoće. Rizične trudnoće nisu prepreka za uključivanje jer je pristup individualan i može, ali i ne mora uključivati fizičke vježbe, a energija podrške koja se razvija unutar grupe je predivna i traje dugo nakon poroda :)
Također, kad god je potrebno, susrećemo se individualno.
VODITELJICA:
Helena Gaia Petrović certificirana je učiteljica yoge, taijiquana i plesa s preko 25 godina iskustva u holističkom radu, ponajviše metodama baziranim na pokretu i zvuku. Godine 1999. pokrenula je Taiji Quan u Istri i suosnovala Centar Yuan Tong-Tai Chi klub Pula gdje vodi tečajeve taijiquana. Suosnivačica je i Centra Gaia Holistic gdje vodi tečajeve yoge i reikija, OMMMotion Lab i ritualni trancedance. Majka je tri sina, zagovornica prirodnog poroda i DONA doula.
Kontakt: helenagaia.blogspot.com, 095 890 1371, gaiaistra@gmail.com
Helena Gaia Petrović certificirana je učiteljica yoge, taijiquana i plesa s preko 25 godina iskustva u holističkom radu, ponajviše metodama baziranim na pokretu i zvuku. Godine 1999. pokrenula je Taiji Quan u Istri i suosnovala Centar Yuan Tong-Tai Chi klub Pula gdje vodi tečajeve taijiquana. Suosnivačica je i Centra Gaia Holistic gdje vodi tečajeve yoge i reikija, OMMMotion Lab i ritualni trancedance. Majka je tri sina, zagovornica prirodnog poroda i DONA doula.
Kontakt: helenagaia.blogspot.com, 095 890 1371, gaiaistra@gmail.com
http://www.doula.hr/profiles.php?region=ist&profile=27
https://www.komora-primalja.hr/iz-medija/337-qginekologinja-odbila-pregledati-dijete-jer-je-rodeno-kod-kuceq